Méditation & mantras
Pour la médecine tibétaine Sowa Rigpa, l’esprit est le roi et le corps le serviteur.
Selon Sowa Rigpa, les maladies procèdent de conditions néfastes directement liées à des déséquilibres dans notre style de vie, notre alimentation, ainsi qu’au temps (l’âge ou encore une météo ne correspondant pas à la saison ou en excès par rapport à la normale) et à l’espace (notre cadre de vie et de travail, logement et environnement).
Mais si ces conditions sont agissantes et nous conduisent à tomber malade, c’est qu’à la base, il existe en nous un terrain favorable. Ce terrain favorable est appelé Ma Rigpa ou ignorance fondamentale qui fait que nous ne comprenons pas la réalité telle qu’elle est. Au lieu de cela, nous interprétons sans cesse tout ce que nous percevons, les évènements, les paroles et agissements des autres personnes et les jugeons au travers de nos propres filtres. Cela nous conduit finalement à générer nous-même notre propre souffrance.
Cette interprétation et ces jugements ont lieu au sein de notre esprit. On peut alors aisément comprendre que la santé de l’esprit est la pierre angulaire de la médecine tibétaine Sowa Rigpa. (Sowa Rigpa signifie à la fois « Science de guérison » et « Nourriture de la conscience ». En savoir plus…)
La souffrance suit une pensée négative comme les roues d’un char suivent le bœuf qui le tire.
Dans ce contexte, la méditation est la pratique la plus courante pour assurer le bien-être intérieur.
La mantrathérapie
La méditation n’est pas nécessairement silencieuse. Il existe une autre forme de méditation au cours de laquelle notre attention se porte sur la récitation de mantras. Un mantra a parfois une signification, parfois non. C’est parfois long comme une prière, parfois aussi court qu’une syllabe.
La médecine tibétaine utilise les mantras de soin: On parle alors de mantrathérapie.
C’est l’énergie pure du son qui agit au niveau physiologique et apaise l’esprit.
Pas de panique ! Nul besoin d’être bouddhiste pour bénéficier de leur pouvoir. Au cours de ces séances, les mantras éventuellement utilisés sont d’abord de simples syllabes. Ensuite, selon votre besoin et votre intérêt, nous pourrons utiliser des mantras plus complexes.
Le son agit sur la matière
Il génère des motifs observables à la surface de l’eau.
Ma proposition :
La méditation s’inscrit à merveille dans un processus de développement psychospirituel personnel, aussi je vous propose de vous accompagner sur ce chemin vers votre véritable nature.
Séances privées
Vous pouvez réserver des séances privées sur rendez-vous.
Ces séances en face-à-face ou en visio sont personnalisées, car votre chemin ne ressemble à aucun autre. Leur durée est variable et ajustable selon vos envies.
Nous échangeons sur votre vécu et votre intérêt afin de cibler la pratique la plus appropriée à votre souhait ou votre préoccupation du moment.
Séances collectives en ligne le Jeudi 18h45 - 20h
Vous pouvez également rejoindre les séances collectives hebdomadaires du jeudi soir. Ces séances d’une durée d’1h15 peuvent être réservées à l’unité. Des pass vous sont aussi proposés. Les pass encouragent une pratique régulière de la méditation, ce qui est essentiel pour en tirer tous les bénéfices. En outre, ils offrent un tarif réduit par séance, ce qui permet de faire des économies sur le long terme.